• Centros de Recreação: Informe-se sobre o centro de recreação da sua comunidade eles oferecem atividades interessantes.

  • Centros de Recreação: Deixe as crianças conhecerem novos amigos e “gastar” a energia extra.

  • Centros de Recreação: Reúna seus amigos para um jogo informal.

  • Ruas da Cidade: Caminhar pelas ruas melhora o seu estado de espírito e a sua sensação de bem-estar.

  • Ruas da Cidade: Conheça a cidade, caminhar regularmente vai fazer você se sentir melhor e mais bonito.

  • Ruas da Cidade: Esta é sua cidade, exercite seus direitos de ser fisicamente ativo, entre em contato com os politicos locais.

  • Parques: Ira o parquet com seus filhos fortalice o seu relacionamento com eles e também o seu coração.

  • Parques: Os parques proporcionam um ambiente saudável para pessoas de todas as idades serem ativas, e são gratuitos.

  • Parques: Informe-se sobre os programas de atividades físicas na sua vizinhança, pois esse é um ótimo meio de conhecer os vizinhos.

  • Praias: Aproveite uma linda tarde de sol, curtindo seu esporte favorito com amigos.

  • Praias: Nāo há nada melhor e mais saudável do que ser ativo perto do mar.

  • Praias: Promover os laços familiars, enquanto se mantém em forma, gera boas lembranças e melhor saúde.

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GUIA (Guia Útil para Intervenções de Atividade Física na América Latina) começou em outubro de 2005 com o objetivo de avaliar as evidências sobre intervenções de atividade física na comunidade. O projeto é financiado pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças em Atlanta.


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O Projeto GUIA reuniu uma equipe internacional multi-disciplinar extremamente qualificada. Esta equipe foi formada através de trabalhos colaborativos prévios entre os membros da equipe com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e com os parceiros do Brasil que são especializados em pequisa, prática, política e promoção da atividade física. Existem numerosos parceiros essenciais a este projeto, como o Ministério da Saúde do Brasil, a Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), a Universidade Federal de Pelotas(UFPEL), a Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR), o Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (CELAFISCS), a Organização Mundial de Saúde/Organização Pan Americana de Saúde (WHO/PAHO) e o CDC.


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